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新国标系列

XQD-10A 双杠

规格:2500x520x1500mm,宁静范畴:5500x3800mm,限载质量:120kg

次要功效:加强实习者上肢带、胸部及肩部力气,进步上肢及腕部肌肉的支持力气和上肢骨的承重才能,改进人体活动的和谐性和满身和谐共同的才能。

利用办法:双臂屈伸,实习者两手握住双杠一端,跳上呈双臂支持,然后两臂同时弯曲,两腿蜷缩,使杠面到达胸部地位,然后两臂用力敏捷蜷缩支持,反复举行利用东西前,先辈行得当热身活动。

杠上举腿:实习者双手握杠跳起呈直臂支持,收腹举腿,双腿与上体呈90°进展放下,重复实习;每活动位限1人利用。


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